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Immer wieder heißt es: Seife ist alkalisch und schädlich für den Säureschutzmantel. Doch der pH-Wert allein sagt wenig über die Hautverträglichkeit aus. Der Säureschutzmantel ist ein dynamisches, selbstregulierendes System – bei gesunder Haut erholt er sich nach dem Waschen innerhalb von 30–90 Minuten. Entscheidend sind stattdessen: die Art der Tenside, ihre Substantivität (bleiben sie auf der Haut?), der Überfettungsgrad und der Glyceringehalt. Überfettete Naturseifen mit natürlichem Glycerin unterscheiden sich grundlegend von Kernseifen – und lassen sich nicht pauschal mit Studien zu „alkalischer Seife" gleichsetzen. Dieser Artikel räumt mit dem Mythos auf – mit Blick auf aktuelle Studienlage und die oft vergessene Rolle der Tensidchemie.